Es ist das Training, das Du regelmäßig machst!

Du trainierst bei uns im Idealfall 2-3x pro Woche für ca. 30 Minuten. Damit hast Du einen idealen Wechsel zwischen Trainingsbelastung und Erholungsphase. Dabei trainierst Du in unserem Zirkel Deine Muskulatur bei Übungen an aufeinander abgestimmten Geräten und wechselst von diesen Kraftstationen zum Training Deiner Ausdauer, Motorik, Koordination und Balance an die Zwischenstationen. 

Dieses effektive Programm wird durch abwechslungsreiche Kurse unserer Trainerinnen und umfangreiches Ernährungswissen ergänzt.

Nach einer persönlichen Einführung im Studio stehen Dir unsere Trainerinnen in den betreuten Trainingszeiten auch weiterhin mit Rat und Tat zur Seite. Unabhängig davon kannst Du jederzeit weiter an Deinen Zielen arbeiten. Unser Studio steht Dir dafür an 365 Tagen im Jahr von 6:00 Uhr bis 22:00 Uhr als Dein persönliches Fitnesswohnzimmer offen.

• Gewicht zu reduzieren
• wieder in Form zu kommen
• Deine körperliche und geistige Fitness zu verbessern
• Deinen Rücken zu stärken oder muskuläre Rückenschmerzen zu verhindern 
• etwas gegen Verspannungen zu unternehmen 
• unerwünschten Alterserscheinungen aktiv entgegenzutreten 
• beweglich und geschmeidig zu werden 
• Deinen allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern 
• Stress abzubauen und Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden 
• Deine Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen